Astuces et conseils

NOS 5 CONSEILS POUR RESTER EN FORME CET HIVER !

Comme chaque année, la baisse des températures à l’approche de l’hiver s’accompagne de ses petits maux plus ou moins sérieux mais qui nous gâchent la vie. Alors que la crise sanitaire nous rappelle à quel point le respect des règles d’hygiène est essentiel pour éviter la transmission des virus, d’autres bonnes habitudes peuvent aussi nous aider à les prévenir. Nous vous avons concocté notre top 5 des conseils santé, faciles à adopter, pour éviter de tomber malade.

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COUCHE D’OZONE : ELLE SE REFERME !

Dans les années 80, la découverte d’un trou dans la couche d’ozone a été pour beaucoup d’entre nous le point de départ d’une prise de conscience écologique. Indispensable à la vie sur Terre, la couche d’ozone se dégradait en effet sous l’impact des activités humaines. À travers le Protocole de Montréal signé en 1987, les États se sont alors mobilisés pour sa sauvegarde. Trente ans plus tard, la couche d’ozone semble se réparer : en 2019, le trou était le plus petit jamais observé depuis sa découverte ! Cette bonne nouvelle, intimement liée aux actions concrètes engagées à l’échelle planétaire, incite à poursuivre les efforts et à continuer de se mobiliser.

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TOUR D’HORIZON DES ENERGIES « VERTES »

Notre consommation d’énergie à l’échelle mondiale est grandissante. Qu’il s’agisse de nous chauffer, nous éclairer ou nous déplacer, nos besoins en énergie concernent tous les pans de notre vie. Alors que le nucléaire et autres énergies fossiles sont largement remis en question, vous vous interrogez sans doute sur les alternatives dites renouvelables. Fournies par le soleil, le vent, la chaleur de la Terre, les marées ou encore les végétaux, ces sources d’énergie ne couvrent aujourd’hui que 20 % de la consommation mondiale d’électricité. Raison de plus pour nous pencher sur la question. Cap sur les énergies vertes !

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ECONOMIES D’EAU, CES GESTES SIMPLES QUI FONT DU BIEN À LA PLANÈTE

La Terre tient son petit nom de Planète Bleue parce qu’elle est essentiellement recouverte d’eau. Et pourtant, saviez-vous que seulement 2,5% de toutes les eaux de la Terre étaient douces ? Denrée rare et précieuse, l’eau douce est vitale pour la survie des espèces vivantes. Malgré cela, tous les êtres humains n’y ont encore pas accès. Préserver l’eau fait partie des éco-gestes du quotidien, bons pour la planète mais aussi pour le portefeuille. Nous vous livrons quelques astuces et gestes simples à adopter qui feront toute la différence.

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PREMIERS PAS VERS LE ZÉRO DÉCHET, PAS DE PANIQUE !

A l’heure où l’écologie s’impose dans les discussions individuelles et collectives, nous sommes amenés à nous interroger sur nos propres options pour contribuer positivement à la préservation de notre planète. Au premier abord, le concept du Zéro Déchet semble être une solution à la portée de chacun. Mais comme beaucoup, vous vous demandez peut-être par où commencer ? Tri sélectif, compostage, recyclage, surcyclage, vous vous sentez perdu ? Pas de panique ! Nous vous présentons le concept des 3R : Réduire – Réutiliser – Recycler, pour vous aider à vous lancer en toute sérénité.

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POLLUTION DE L’AIR INTÉRIEUR, ADOPTONS LES BONS RÉFLEXES !

Comme tous les ans au Printemps, nous assistons avec plaisir au réveil de la nature. Les rayons de soleil nous réchauffent, les arbres bourgeonnent…Mais qui dit Printemps, dit aussi grand retour des pollens et graminées, des éternuements et des yeux qui picotent ! Saviez-vous que l’air à l’intérieur de nos logements concentre également une multitude de polluants et allergènes ? Alors que nous passons plusieurs heures par jour à notre domicile, nous pouvons adopter des habitudes très simples pour améliorer la qualité de l’air que nous respirons et prévenir les allergies.

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ET SI VOUS JARDINIEZ URBAIN ?

Les beaux jours arrivent et vous êtes impatients de profiter des premiers rayons du soleil. Que diriez-vous d’embellir vos extérieurs en fabriquant vos propres jardinières ?

Pas besoin d’avoir un grand jardin ! Un petit coin de ciel bleu, un balcon, un bord de fenêtre et quelques bouteilles en plastique peuvent suffire …. Bienvenue dans le jardin urbain !

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LE GRAND MÉNAGE DE PRINTEMPS : ET SI ON S’ORGANISAIT ?

C’est le Printemps et avec lui le retour des rayons de soleil et des arbres en fleurs ! Comme tous les ans à la même époque, il nous vient des envies de grand nettoyage printanier. Cette opération peut vite se transformer en un véritable cauchemar si elle n’est pas à minima préparée. C’est donc le moment de s’organiser et de planifier !

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NOS ASTUCES POUR UN ENTRETIEN ÉCOLO DE VOTRE CHAMBRE

Avez-vous une idée du temps que l’on passe à dormir dans notre vie ? Bien que certains d’entre nous dorment plus que d’autres, ce serait près d’1/3 de notre existence que nous passerions à roupiller ! En conséquence, la chambre à coucher est une des pièces que nous occupons le plus. Il est donc important qu’elle soit correctement entretenue, notamment avec des produits ménagers les moins nocifs possibles pour notre santé mais aussi les moins polluants pour l’environnement.
Pas si simple selon vous ? Voici quelques astuces écolos qui devraient vous faciliter la tâche !

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Économisons l’énergie

Si le lavage des draps est primordial, la préservation de l’environnement n’en est pas moins essentielle. Quelques gestes de bon sens s’imposent :

  • Traiter les tâches avant lavage et utiliser des lessives efficaces dès 30°C sur les cycles de lavage courts. Quand on sait que 80% de l’énergie de la machine à laver sert à chauffer l’eau, en prenant cette habitude, vous ferez des belles économies d’énergie !
  • Effectuer vos lavages de préférence la nuit, durant les heures creuses, c’est-à-dire, lorsque la demande d’énergie est au plus bas.
    Et dès que le temps le permet, n’hésitez pas à faire sécher vos draps à l’air libre.
  • Attendre d’avoir suffisamment de linge pour utiliser la machine à pleine charge. Pas assez de linge pour remplir le tambour ? Dans ce cas, on reporte la lessive à plus tard ! Pour les plus pressés, il reste la possibilité de laver à la main certaines pièces. De façon occasionnelle, le programme demi-charge pourra aussi vous rendre service. Pour information, l’économie d’énergie ne représentera que 30% par rapport à un emploi à pleine charge.

Modifions vos habitudes

  • Stop aux papiers absorbants à usage unique : extrêmement polluants ils s’avèrent souvent peu efficaces ! On leur préfère les chiffons microfibres : utilisés à sec, ils sont redoutables contre la poussière et résistent jusqu’à près de 300 lavages !
    Multi-usage, spéciale vitre, en forme de gant ou encore à partir de fibres de bambou, décidément la microfibre a tout pour plaire !
  • Vous avez été malade ? Un nettoyage plus rigoureux de vos surfaces s’impose, en utilisant un détergent-désinfectant respectueux de votre santé et de l’environnement, vous parviendrez à éliminer jusqu’à 99,9% des bactéries.

Souvenez-vous des conseils de votre enfance

  • Ramassez le linge sale et pensez « panier à linge »! Plus hygiénique, vous gagnerez aussi du temps au moment de lancer vos machines.
  • Faites votre lit tous les jours et dites adieu aux acariens: secouez vos draps, laissez-les s’aérer au minimum 10 minutes par jour en les exposant à la lumière du jour avant de faire votre lit.
  • AÉREZ ! En ouvrant les fenêtres 2 fois par jour, pendant 10 à 15 minutes, vous renouvelez l’air, évacuez des polluants intérieurs et empêchez les moisissures.
  • Envie d’un parfum d’ambiance ? Pensez aux brumes qui parfumeront délicatement votre chambre, sans y ajouter d’allergènes, elles sont aussi sans danger pour votre santé et l’environnement.

 

Ces astuces sont faciles à mettre en œuvre. En plus de vous garantir une hygiène satisfaisante, ces quelques gestes vous aideront à préserver l’environnement et pourront même vous faire faire quelques économies. Alors, quand commencez-vous ?

Le saviez-vous ?

La chambre à coucher serait la pièce la plus intoxiquée de la maison. Pour cause : la literie (matelas, couettes …) est fabriquée dans des matériaux peu respectueux de l’environnement et de notre santé. Dans la mesure du possible, privilégiez une literie et du linge de lit 100% naturels et éco-conçus, ainsi qu’un entretien avec des produits écologiques !